Tag : хоол

Зөв хоолловол цөс өвдөхгүй

tsos
Монголчуудын дөрвөн хүний нэг нь элэгний өвчтэй гэсэн судалгаа бий. Тэгвэл цөсний үрэвсэлтэй хүний тоо үүнээс ч хол давдаг гэнэ. Цөс нь хүний иддэг хоол хүнсэн дэх өөх тосыг задалж, уусамтгай болгох зориулалттай гол эрхтэн ажээ. Хүн удаан хугацаагаар хоол идэхгүй тохиолдолд цөс ялгарахгүй өтгөрч, органик бус бодис тунаж улмаар чулууждаг

Амьдралдаа заавал идэж үзэх 25 хоол

Untitled-114-798x310
Амьдралынхаа туршид хүмүүст хийж гүйцэлдүүлэх олон зорилго байдаг. Ажлийн амжилтанд хүрэх, сайхан гэр бүлтэй болох, их мөнгө олох гээд л гол гол зорилгууд байдаг. Тэгвэл эдгээрээс гадна амьдралийг илүү аз жаргалтай болгох зүйлийн талаар бид ярих гэж байна. Энэ бол идэх. Амьдралынхаа туршид илүү сайхан зүйл идэж үзээсэй гэсэндээ бид

Хоол хийхэд хэрэгтэй ашигтай зөвлөгөөнүүд

Food-Safety
Шөл хийх ногооны цуглуулгад яншуй, ногоон гоньд, цоохор майлз, сонгино, лаврын навч орно. Шөлөө бараг бэлэн болмогц эдгээрийг утсаар баглаж тогоондоо хийгээд хэдэн минутын дараа авна.   Хэрвээ гурвалжих будааг бараг болтол тусад нь чанаад шөл рүүгээ хийвал гурвалжин будаатай шөл эвгүй хөхөвтөр өнгөтөй болдог.   Хөлдүү махыг яаж гэсгээвэл дээр вэ? Махыг хүйтэн усаар

ДУТУУ ИДСЭН ХООЛ

220131031001028
Манайхан тусгаар тогтнол, хүнсний аюулгүй байдал энэ тэр гэж их ярих. Энэ удаад тэр чинь алс холын, том юм биш гэдгийг нотлох гэж байна. Зүгээр л хоол хүнснээсээ эхэлье. Хоол хүнс олон учраас хиамнаас эхэлсэн ч болно. Энэ талаар асуудал хөндөх гэсэн юм… Жинхэнэ хүнсний үнэр Бидний багад өвөл дэлгүүрт ороход алим,

Амралтын зоог: Хаш ногоотой үхрийн махан хавчуурга

3283_201312040340191386099619530-mid
  Орц: - Үxэр, гаxайн машиндсан маx ( xолисон) Дан үxэр юмуу, таxианий маxаар xийж болно - Өндөг- 1 -Бөөрөнxий сонгино - Ногоон сонгино - Сармис ( нуxсан) - Давс, пэрц гээд дуртайгаараа амтлана. -  Xаш ногоо - Төмсний краxмал ( Potato starch ) - Цуу- ам/том xал 2 ( Japan- Shouyu, Korea- Soy sauce) - Чиxэрийн уусмал- ам/том xал

Хоол хүснийг хэтрүүлж идэх нь эрүүл мэндэд муу

Man-with-burgers-woman-wi-006
Удахгүй шинэ жилийн байр болно. хэдийгээр та ходоод гэдэсний хууч өвчингүй боловч таны биед гэнэтхэн цээж хорсох, гэдэс дүүрэх, гэдэс ба хавирганы доор өвдөх, аманд гашуун амтагдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл та баяр ёслолын үеэр хэтрүүлж идсэний шинж юм. Энэ тохиолдолд дараах зөвлөгөөг дагахад буруудахгүй. Нэг. Наран сүлжээ хавьцаа цээж хорсоод

Хөнгөн цагаан тогоонд хоол бэлтгэхэд цуу хийж болохгүй
Хоолонд цуу хийх нь шингэцийг сайжруулж, нянг устгадаг. Харин хөнгөн цагаан тогоонд хийсэн хоолонд цуу хийвэл хоолны шингэлт хэт хурдассанаас тархины эсийг хөгшрүүлэн, хүчил шүлтийн тэнцвэр алдагдан, дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаа эмх замбараагүй болж, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг байна.  

Сvмс хэрхэн бэлтгэх вэ?

суп-грибной
Монголчууд бид гэрийн нөхцөлд тэр бvр сvмс бэлтгэж чаддаггvй. Тэр тусмаа улаан, цагаан, амтлаг, хурц гээд тун олон төрөл байдгийг ч тэр бvр мэддэггvй. Тэгвэл бид энэ удаа гэрийн нөхцөлд улаан сvмсийг хэрхэн бэлтгэх тухай бяцхан зөвлөгөө уншигч танд зориулан бэлтгэлээ. Улаан сvмс нь өтгөн, тослог ихтэй хvрэн шөлөн дээр vндэслэн бэлтгэдэг

Дон жуаны хоолны дэглэм

donjuon
Өнөөдөр цүдгэр гэдэстэй эрчүүд олон харагдах болжээ. "Буяны тарга" гэж өөрсдөө өхөөрддөг ч булчин шөрмөс нь зангирсан чийрэг эрчүүдийг бүсгүйчүүд илүү таалдагийг нуух юун иймээс танд францын мэргэжилтнүүдийн бүдүүн гэдсээ алга хийх зөвөлгөөг хүргэе. Танд өгөх зөвлөгөө -ус их уу -хоол идэхдээ нүүрс-устөрөгч багатай ундаа уу -шар айраг бүү уу -жимс ногоо их

Цусны бүлгээр хоол хүнсний зохицолыг тодорхойлох

ab-ba
Та А бүлгийн цустай бол Ийм бүлгийн цустай хүмүүст ихэнх төрлийн хорт хавдрын өвчлөлийн түвшин хамгийн өндөр байдаг нь олон төрлийн судалгаагаар нотлогдсон юм. Бухимдал бол өмөн үүг төрүүлэгч А бүлгийн цусанд "цохь эсвэл зугт" хариу урвалыг тайлагч бухимдлын даавар болох кортизол илүү бий. Гадна илрэхгүй боловч физиологийн хувьд бухимдалд өртөмтгий гэсэн үг.

Зөв хоолловол цөс өвдөхгүй
Монголчуудын дөрвөн хүний нэг нь элэгний өвчтэй гэсэн судалгаа бий. Тэгвэл цөсний үрэвсэлтэй хүний тоо үүнээс ч хол давдаг гэнэ. Цөс нь хүний иддэг хоол хүнсэн дэх өөх тосыг задалж, уусамтгай болгох зориулалттай гол эрхтэн ажээ. Хүн удаан хугацаагаар хоол идэхгүй тохиолдолд цөс ялгарахгүй өтгөрч, органик бус бодис тунаж улмаар чулууждаг