Элэгний өвчтэй гээд амт шимтгүй хоол идэх нь харин ч муугаар нөлөөлдөг. Элэгний эмгэгт бүх зүйл хориотой гэж зарим нь боддог. Гэтэл элэгний хэвийн ажиллагаанд бүх төрлийн аминдэмтэй хоол хүнс тохирно. Түүнчлэн хэт өлсөх, эсхүл цадтал хооллохгүй бай. Элгэнд ачаалал бүү үзүүл. 1. Дандаа жигнэсэн, чанасан, амт шимтгүй ч юм уу хоол