Эрүүл хооллолт гэдэг нь чанга хатуу хоолны дэглэм барих, хоол болгоны калорыг тооцож, түргэн хоолны газрын нэр сонсохоороо  таргалалт гэж сонсон бачуурах, дуртай хоол хүнснээсээ татгалзана гэсэн үг биш гэж би ойлгодог. Харин эрүүл хооллолт нь зөв хооллох дадалд суралцахаас эхлэх бөгөөд таны юу идэж байгаа төдийгүй, юуг юутай хамтад нь,