Бид нүүрээ арчлах олон аргыг мэднэ. Тэгвэл нүүрэнд бас нэг нөлөө үзүүлдэг зүйл бол иллэг гэнэ. Иллэг ямар ач холбгдолтой яагаад нүүрэнд иллэг хийх ёстой гэж? -Иллэг нь цусны эргэлтийг сайжруулна. -Иллэг нь нүүрний булчинг чангаруулна. -Иллэг нь арьсны тосны булчирхайны үйл ажиллагааг зохицуулж сайжруулна. -Иллэг нь тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлнэ. -Иллэг нь мэдрэлд сайнаар нөлөөлнө. Нүүрэндээ