Сэтгэл санааны хямрал гэдэг нь ганцаардмал байдал, уйтгар гуниг, аз жаргалгүй байдал, хаягдсан хэн ч тоохгүй байгаагаа мэдэрснээс үүдэн гарна. Ихэнх хүмүүс амьдралынхаа тодорхой нэг үед урт болон богино хугацаагаар ийм зүйлийг мэдрэх нь бий.   Зан аашинд өөрчлөли орж уур уцаартай болох, нэгэн хэвийн уйтгарт амьдралдаа цухалдах, гуних сэтгэл санаа нь