Монголчуудын дунд хамгийн түгээмэл байдаг өвчнүүдийн нэг нь элэгний өвчлөл юм. Тиймээс элгээ эрүүл байлгахын тулд архи тамхи, хоол хүнсээ тохируулж хэрэглэхээс гадна эрүүл хүмүүс жилд нэг удаа, эмгэгтэй бол жилд хоёр удаа элгээ цэвэрлэх нь сайн байдаг ажээ. Элгээ цэвэрлэх арга:  Эхний өдөр: Элэг цэвэрлэх бэлтгэл-Өглөө нь клизм тавиад өдөржин зөвхөн шинэ