Залуу, эрүүл чийрэг байхад эрүүл хооллолт хамгийн чухал билээ.Хүний биед хамгийн хэрэгтэй 10, хамгийн хэрэггүй 4 хүнсийг та бүхэндээ сонирхуулъя. ХЭРЭГТЭЙ 10 хүнс Хүрэн будаа Хүмүүс нүүр ус ихтэй хүнс хэрэглэвэл таргалдаг гэж боддог. Гэтэл энэ нь биеийн эрч хүчийг хэвийн байлгахад хамгийн хэрэгтэй аж. Хүрэн будаа нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах, зүрх судас,