Боломж байна аа... Боломжоо бодитой үнэл гэж мэргэжилтнүүд зөвлөдөг. Жишээ нь: Спортоор хичээллэж байгаад больсон хүмүүс жаахан хурдтай алхсаныхаа дараа амьсгаадаж байгаагаа ихэд гайхдаг. Тэгээд шууд сэтгэл санаагаар унах нь бий. Хэрэв та сүүлийн хэдэн жил фитнес, биеийн тамирын дасгалаас хол байсан бол өөртөө өндөр шаардлага тавих хэрэггүй. Долоо хоногт хоёр удаа