Tag : стресс

Стресс, ядаргаа тайлах 11 хүнс
Стресс юунаас ч үүдэлтэй байж болно. Хүн стресстэй үедээ өөрөө ч мэдэхгүй их иддэгийг мэдэх үү? Стресс гэдэг ойлголтонд ямар нэгэн шалтгаанаас болж хүний сэтгэл санаа хямрах, уурлаж бухимдах, гуниглах, өөртөө итгэлгүй болох гэх мэт сэтгэл зүйн олон ойлголт багтах ба энэ үед хүн өөрийгөө тайвшруулж стресснээс гарах ямар нэгэн үйлдэл

Хамгийн стресстэй ажил

67c2c705-4112-47eb-b840-b68611f1fe11
Колумбын их сургуулийн Millmena дахь Нийгмийн эрүүл мэндийн төвийн шинжээчид хамгийн хэцүү, стресстэй ажлын байр нь аливаа байгууллагын дунд шатны удирдлагуудынх болохыг тогтоожээ. Энгийн ажилтан, топ менежерүүдийн ялгаатай нь тэд сэтгэл гутрал болон сэтгэл зовнилоо мэдрэх магадлал ихтэй байдаг аж. Тэдний туршилт нь эмчилгээний үр дүнд суурилжээ. Жилийн турш тэд 18-аас дээш

Стресс тайлах онигоонууд

60b167d8181b837big
Чапаев: -Петька, намайг унтаад босоход туулайн мах шарчихсан байгаарай. -Василь Ваныч, би хаанаас туулай олох билээ, энд чинь ямар ч туулай... -Тушаал биелүүл... Шарсан махны хурц үнэрээр Чапаев босож ирэн Петькаг магтан туулайн махаа идэв. Чапаев: -Чи туулай яаж алав? -Буугаа бариад гартал гадаа нэг туулай гүйж явна. Дагуулж шагайж байгаад л буудчихсан чинь нэг "Мяу"

Ажил дээрээ стрессдсээр байх уу?

4rcpfksgn9urp1hh0gori74mr8
Анагаахын шинжлэх ухаан хүний  өвдөх шалтгааны  60-80 хувь нь сэтгэл зүйн үндэслэлтэй  гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна. Орчин үед бид эрхэлж буй ажил, эзэмшсэн мэргэжлээсээ болоод стресст орох нь олонтаа. Уурлах, бухимдах, тавгүйтэх нь бидний сэтгэл зүйн болоод биеийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх болжээ. Ажлын байран дахь стресс гэх тусдаа ойлголт

Стресс тайлах хялбар аргууд

130
Толгой бага зэрэг өвдөж, анхаарал төвлөрөл буурч, бушуухан гэртээ харьж, эсвэл буйдхан газар найз нөхдийн хамт сууж стрессээ тайлах хүсэл өөрийн эрхгүй төрдөг. Гэвч гэртээ хариад зурагт үзэхээр намуудын хэрүүл, гэмт хэрэг, үнийн өсөлт гээд бүр ч ихээр стресст оруулж мэдэх мэдээлэл хэт их. Өдөр болгон найз нөхөдтэйгээ буйдхан газар шар

Стрессээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

-07072014-1404716016-1623125285
Хачин асуулт байгаа биз. Ханиад томуу юм уу халдварт өвчнүүд л нэгээс нөгөөд халдварладаг байхад явж явж ядаргаа халдаад байх нь ч юу ч юм бэ гэж бид боддог. Гэтэл бас тийм биш ажээ. Дээрх сонин асуултанд Солонгосын Тэгү хотын эрүүл мэндийн төвийн харшил ба дархлааны инститүтын лаборторийн эрхлэгч хариулахдаа: -Архаг ядаргааны

Стрессийг сексээр тайлна

wallpaper-sexy
Санхүүгийн боломжоос үл хамааран ямар ч хүнд тохирох шилдэг эм бол секс гэж Мэргэжилтнүүд үздэг. Ялангуяа бие өвдөж зовиурлахад аптекаас эм авч ууснаас сексийн харьцаагаа сэргээх, хэвийн болгоход тустай гэнэ. Хөхний мастопати өвчин • Тогтмол сексийн харьцаанд ордог эмэгтэйчүүд мастопати өвчин болон (түүнчлэн хөхний хорт хавдар)-аар өвчлөх эрсдэл 10 дахин бага байдаг

Стресст секс нэн тустай

0905-sex-secrets
Судалгаанаас үзэхэд санал асуулгад оролцсон хүмүүсийн олонх нь хариулахдаа стрессийг тайлахын тулд дэлгүүр хэсэж өөртөө ямар нэгэн юм шинээр худалдаж авах, стрессийн эсрэг ямар нэгэн эм уух, бага зэрэг спиртын төрлийн ундааг хэрэглэх, бүх ажлаа толгойноосоо авч хаян өөртөө цаг гаргаж цэвэр агаарт явах, ном унших, хөгжим сонсох, найз нөхөдтэйгээ

Стрессийн үед эрчүүд дуугаа хураадаг бол хүүхнүүд илүү ярьдаг

index
Олон улсын судалгааны нэгэн байгууллагаас эрчүүд, хүүхнүүд стрессээ хэрхэн тайлдаг талаар судалгаа явуулжээ. Эрчүүдийн олонхи нь ийм үед өөрт тохиолдсон асуудлаа хэнтэй ч хуваалцдаггүй бөгөөд дуугаа хурааж, түүнийг яаж шийдэхээ боддог байна. Мөн тулгамдаж бухимдсан үедээ өөрийгөө сатааруулахын тулд сонин уншиж, зурагт үзэх ч юм уу ямар нэг тоглоом тоглодог гэнэ.

Стрессээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

stress
Стресс буюу мэдрэлийн ядаргаанд ороогүй хүн гэвэл өнөөдөр хуруу дарам цөөхөн биз. Хүмүүс өдөр бүр сэтгэлд үл нийцсэн таагүй зүйлтэй тулгарч байдаг. Нийтийн тээвэр, машины түгжрэл гээд тоочоод байвал дуусахгүй нь мэдээж. Тиймээс хамгийн гол нь өөрөө өөрийгөө аз жаргалтай байлгах зөв аргыг эзэмших нь чухал юм. Стресс гэж юу вэ? Стресс

Стрессээс салах амархан

fdsfsd
Та өнөөдөр хэн нэгэнд уурласан уу? Ажлын найман цагт хэдэн удаа чин сэтгэлээсээ инээсэн бэ? Танаас хэн нэгэн ингэж асуувал тэгтлээ гайхахгүй болсон биз дээ. Өглөө босоход тань байрны чинь гадаа хэн нэгэн хэрүүлээр угтаж, орой унтахад чинь ч бас чихэнд чимэггүй үг сонсогдсоор дасал болоо байлгүй дээ. Ийм орчинд

Хаврын лазанг тайлах аргууд

stressz_01
“Хавар болоод ч тэр үү сэтгэл санаа топворгүй нэг л сонин, залхуу хүрээд л” гэж ярих хүмүүс сүүлийн үед их олширчээ. Харин бид танд хаврын энэ өдрүүдэд яаж эрч хүчтэй байж, ажил амьдралаа сонирхолтой байлгах талаарх зөвөлгөөнүүдийг хүргэж байна. Та хойш тавилгүй заавал уншаарай. 1. Өөрийгөө таньж мэд. Танд олон сайхан чанар